【备孕屋】这几个月怀孕对胎儿更好，你是这样吗?

来源：西藏现代妇产医院 浏览：次

如今女性怀孕前，夫妻双方都会进入备孕阶段。特别是对于一些高龄产妇来说更是小心翼翼，讲究颇多。

不过对于很多备孕夫妇来说，他们的疑惑就在于：

不知道什么时候备孕更好?

哪几个月怀孕宝宝更聪明?

听说夏天怀孕更好一些，这是真的吗?

现代天使介绍，一般来说，怀孕的月份有2个选择，即每年春末的3、4月份以及夏末秋初的7-9月份。

春末3、4月份怀孕更好

因为春末正是气候回暖的时候，此时春暖花开，呼吸道传染病和风疹病毒感染较少流行，孕妇的饮食起居都容易调试，胎儿有一个安定的发育坏境，有利于预防畸胎。

还有一个明显的好处就是充足的日照。在整个妊娠过程中都能享受到良好的日照条件。孕妇皮肤里的麦角固醇能够在阳光的照射下转变成维生素D，促进钙的吸收，有利于胎儿骨骼的生长和发育。

另外，阳光的杀菌消毒作用，对孕妇身体健康也大有裨益。

夏末秋初7～9月份怀孕也好

此时正值秋高气爽，气候温暖舒适，睡眠和食欲都能够不受影响。秋天有正值果蔬丰收，因此对孕妇营养补充和胎儿大脑发育十分有利。

怀孕早期由于胎心不稳，外界环境对胎儿的发育影响重大，因而选择在夏末秋初7～9月份怀孕，可以避过酷暑严寒，利于胎儿的稳定。

选择夏末秋初还有一个优点就是分娩期在春末夏初，此时气候暖和，食物种类供应充裕，利于产妇身体调理和促进乳汁的分泌。同时宝宝的衣物逐渐减少，也方便父母的护理。

另外，春夏阳光充足还不炎热，婴儿可以享受充足的日光浴，利于骨骼的钙化，不易患上佝偻病。而且当盛夏来临，母亲和孩子的抵抗力都已得到加强，容易顺利度过酷暑。

备孕做好这些事，宝宝更聪明

良好的饮食习惯

正常情况下，怀孕期间所需要的营养物质比一般人要多，因为宝宝也是要从孕妈那里获取营养的。

但是，孕期也不能吃太多大补的食物，吃得太多可能会让宝宝的体积过大，影响分娩;饮食也不能太油腻，搭配蔬菜和水果，一定要做到营养均衡才可以。

怀孕期间还要多吃坚果，建议当作零食吃，搭配每天的饭菜，做到少食多餐，是个非常好的选择。孕期合理的饮食，不仅是对孕妈和宝宝身体所需能量的补充，更是为宝宝大脑发育所需营养的全面考虑。

保持愉悦的心情

现代人的生活水平越来越好，在饮食上不会出现营养不良的情况。那么除了饮食，还有什么会影响宝宝大脑的发育呢?那就是妈妈的心情。

在怀孕期间，当妈妈心情不好时，宝宝也是能清晰地感受到的。要想生出健康、聪明的宝宝，妈妈要保持愉快的心情，在生活中，少点争吵、少点计较，有一个积极乐观的生活态度，一家人开心、和睦地迎接宝宝的到来。

当情绪不好的时候，可以听听音乐，音乐可以让人心情愉悦;遇到不开心的事可以和家人聊、找闺蜜倾诉，很多事说出来心情就好了。

做好孕前检查

在怀孕前的3-6个月，夫妻双方都要做一个孕前检查。

孕前检查可以及时发现存在的问题并得到解决，让孕育安心。

温馨提醒：其实宝妈们也不必太过于执着一定要在哪个月怀孕，宝宝的到来就是上天赐予我们的礼物，孕妈咪只要保持好良好的生活习惯，和心情上的放松，孕前做好检查，孕期定期做好相应的产检，对于生出聪明、健康的宝宝都是有好处的哦!

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